odpowiedzi do

ok dziś wieczór popracuję nad ułożeniem sensownego jadłospisu na ten tydzień i dam wam do oceny. Póki co bardzo wam dziękuję za odpowiedzi :)

Idź do lekarza. "5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu . " http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Zależy to czego zmierzasz. pospolity koksiarz z osiedlowej siłowni to tłuscioch,wyciska 200kg,ale wygląda jak prosiak.Jesli do tego dążysz żryj jak świnia ,obojętnie co,byle dużo. Jeśli chcesz czystego mięcha to metodą prób i błędów po kilku czy kilkunastu latach sam do tego dojdziesz. Pytanie bez sensu i bez odpowiedzi.

Przeczytaj nizej temat zalozony przez DonJAZYResko. Jesli tam nie ma odpowiedzi na Twoje pytania, to napisz do niego PW bo wydaje mi sie, ze zna sie na rzeczy.

[...] indywidualnie, to taka różnica mala w stosunku do innych for, dlatego ankieta dlatego zdjecia, dlatego prowadzenie bloga Jeżeli masz ochote isc na silownie cwiczyc przynajmniej 3 x w tygodniu trzymać diete i spowiadac sie z niej tutaj to mozemy ci pomoc ale tylko tak jestesmy w stanie. Inaczej mogę jedynie powielić standardowe odpowiedzi

[...] W tym kwestie,czy warto? Czy jest sens brania trenera na samym początku trenowania? Czy warto ,gdy juz jesteśmy średnio zaawansowani? A jak juz jesteśmy po kilkunastu latach treningu,trener personalny ma wtedy sens? Jak się uda nagrać ten odcinek,pewnie znajdziecie na to odpowiedzi w filmie. /SFD/2024/1/14/5bdc76c798ad40c39daab8e770bd63cb.jpg

[...] hgh tez urosne 178 cm tylko w dluzszym czasie (ponad rok)Wniosek jest taki ze od hgh nie urosniecie A JEDYNIE PRZESPIESZYCIE SWOJ WZROST KTORY MIELISCIE ZAPISANY W GENACH Czy lekarka powiedziala mi prawde??? moim zdaniem nie. Czekam na wasze odpowiedzi bo ja juz sie w tym wszystkim pogubilem Zmieniony przez - Kam110 w dniu 2008-06-13 21:50:26

Wygodniej będzie łyżkę tego- łyżkę tego. Z mieszaniem całych opakowań dużo zachodu (a i tak do końca nie będziesz pewien, czy dokładnie wymieszałeś). "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi i zyczenia :) Taki sportowy tryb życia prowadze odkąd pamietam, a w ciągu dnia staram sie jeść od 5-6 posiłków dziennie np 1. Omlet lub naleśniki z bananem lub truskawkami 2. Koktajl np. Szpinakowy 3. Kasza lub ryż, najczęściej z warzywami + do tego jakiś twaróg 4. Kanapka z masłem orzechowym ;) 5. Pieczona [...]

[...] masowy. Napisz jeszcze jaki masz typ budowy ciała. 2-3 l wody to za malo, tyle powinienes spozywac kazdego dnia, przy cyklu zapotrzebowanie na spozycie wody jest wieksze okolo 4l dziennie pij. Dawkowanie zostaw i nie zmieniaj go. Poczekaj tez na inne odpowiedzi, bo ja specem nie jestem ale wydaje mi sie ze moje wskazowki sa poprawne. Pozdrawiam

Dużo osób załatwia reklamacje dotyczące Vitalmaxa i sklepu Atleta na forum, po to mam tu dział. A co do postu o żelatynie to zakończyłem jego czytanie na 4 stronie, gdzie zamiast odpowiedzi trwała nagonka na Megona. Niby dlaczego Megon nie mógł zadać takiego pytania, bo pracuje dla Treca? Zaraz skończę czytać tamten post.

[...] Tam masz odpowiedzi na większość twoich pytań, jakbyś czegoś nie rozumiał, dalej miał problemy z ułożeniem diety to wal śmiało %-)

sb: mysl logicznie a znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, jak nie dasz rady do jutra to ci odpisze.

[...] bo tam jest mniej bajerow wiec moze nie bedzie sensacji. Jeszcze taka kwestia: 1. Jak sie ma efedryna w tussi (syntetyczna) do efedryny z thermala (roslina) 2. Czy moge brac melatonine?:) Hehe w dziale doping w kilka godzin dostalem wiecej odpowiedzi niz w dziale odchudzanie w miesiac, ale tam jest sie ciezko czegokolwiek doprosic Pozdrawiam

sory za zamieszanie, tyle że nie wiem jak mam odczytać odpowiedzi z tamtego tematu, bo jak wchodzę do niego to pisze, że został usunięty... jest taka możliwość żeby zobaczyć tamten temat, mimo iż został usunięty?

[...] jest oparta na 10 wskazówkach żywieniowych i jeszcze kilku artach z syfydy, także po siłowni nie jem drożdżówek, popijając wodą po parówkach %) Generalnie jem mało (ale to nie znaczy, że 3 posiłki po 300kcal dziennie...) i staram się żeby bilans kaloryczny był ujemny. Art z mitami już czytałem, lecz odpowiedzi na moje pytania nie znalazłem ;/

no i tutaj już mamy jakieś odpowiedzi, tyle że nasuwają się kolejne pytania: "Raczej twaróg i podobne" : a mleko i jaja nie są podobne? o0 "A w ogóle rowerek to lipa" : pytałem się chyba przedwczoraj jakie są najlepsze aeroby do robienia w domu to dostałem odp, że rowerek... sprzętu jeszcze nie kupiłem, więc możesz dorzucić [...]

Wielkie dzieki dla -Neal- oraz no_xplode za konkretne odpowiedzi. Po reszcie moge wnioskowac,ze narodzili sie geniuszami w dziedzinie SAA. Takie osoby jak wy nie powinny zagladac na fora,poniewaz zamiast pomagac potraficie tylko jechac po kims...rozumiem,ze was to rajcuje <lol> Pozatym pytam o pierwszy cykl,wiec normalne,ze jestem [...]

[...] kolan typu ”koślawe„, która głowa mięśnia czworogłowego jest rozciągnieta? Czym jest L – gutamina? takie 3 pytanie jakie pamiętam z egzaminu. Do każdego pytania były po 4 odpowiedzi abcd. Z cześci ogólnej było 20 pytań i z części specjalistycznej (anatomia, fizjologia, pierwsza pomoc itp) 30 pytań. Ale na pewno tyle ile placówek organizujących [...]

[...] pośmiewiskem z tego powodu, jak wyglądała wasza pierwsza wizyta w siłowni? I czy chodząc 3/4 razy w tygodniu na siłownię, mogę spodziewać się dobrych efektów, zależy mi głównie na poprawie wyglądu i polepszeniu ogólnej sprawności, przede wszystkim wytrzymałości. Dziękuje z góry za odpowiedzi. Zmieniony przez - mily5000 w dniu 2011-02-09 10:39:49